Eğer SARMs kullanmayı düşündüysen ya da kullandıysan, mutlaka şu kısaltmayı duymuşsundur: PCT.
Kimileri “gerekli değil” der, kimileri “yapmazsan mahvolursun” diye abartır.
Peki gerçek nedir? PCT ne işe yarar, SARMs sonrası neden bu kadar konuşulur? Gel, sade ve net bir şekilde konuşalım.
💊 PCT Ne Demek?
PCT = Post Cycle Therapy, yani “kür sonrası toparlanma süreci” anlamına gelir.
Vücuda dışarıdan hormon dengesini etkileyen bir madde (örneğin SARM) verildiğinde, vücudun kendi testosteron üretimi baskılanabilir.
İşte PCT, bu üretimi yeniden başlatmak ve vücudu eski dengesine döndürmek için yapılan takviye/terapi sürecidir.
⚠️ SARMs Kullanıyorsan Neden Önemli?
Çünkü birçok kişi SARMs'ları “yan etkisiz” sanıyor.
Evet, SARMs steroidlerden daha az baskılayıcı olabilir ama “baskılamaz” demek kesinlikle yanlış.
Bazı SARMs'lar (özellikle LGD-4033, RAD-140) testosteron üretimini ciddi şekilde baskılayabilir.
Bu da kür bittikten sonra şu gibi sorunlara yol açabilir:
-
Enerji düşüklüğü
-
Libido azalması
-
Kas kaybı
-
Depresif ruh hali
-
Hormon dengesizlikleri (östrojen artışı gibi)
🔁 PCT Ne Zaman ve Nasıl Yapılır?
Genellikle SARMs kürü bittikten hemen sonra başlanır. Süreç genellikle 4 hafta civarındadır.
Kullanılan SARM’ın türüne ve dozuna göre değişir ama kabaca şöyle bir rehber verebilirim:
Hafif Kürler (örneğin Ostarine, düşük doz RAD-140):
🔹 OTC (over-the-counter) ürünlerle toparlanabilir.
🔹 Ashwagandha, DAA (D-Aspartic Acid), ZMA, DIM gibi doğal destekler tercih edilir.
Orta-Ağır Kürler (LGD, RAD-140, yüksek doz):
🔹 Reçeteli ilaçlar devreye girebilir (Clomid, Nolvadex gibi).
🔹 Mutlaka kan tahlili ile kontrol edilmelidir.
🧪 Kan Tahlili Şart mı?
Evet.
Yani “kür sonrası nasılım acaba?” diye düşünmek yerine, kan testi ile testosteron, LH, FSH gibi değerlerini ölçtürmek çok daha sağlıklı olur.
Her vücut farklı tepki verir. Kimisi hızlı toparlanır, kimisi destek almadan toparlanamaz.
💬 Sık Sorulanlar:
🔹 SARMs sonrası PCT yapmazsam ne olur?
Vücudun toparlanamazsa, testosteron eksikliği kaynaklı birçok sorun yaşarsın. Libido, enerji, kas gücü gibi konular direkt etkilenir.
🔹 PCT süresince antrenman yapılır mı?
Evet, ama vücudu çok zorlamadan. Dinlenmeye ve toparlanmaya öncelik vermek gerekir.
🔹 SARMs’ı kısa süreli kullandım, yine de PCT gerekir mi?
Kısa bile olsa, baskılamış olabilir. Belirti olmasa bile düşük doz doğal takviye önerilir.
🎯 Sonuç:
SARMs kullanımı sonrası PCT yapmak, bir “önlem” değil, çoğu zaman bir zorunluluktur.
Bilinçli bir şekilde hareket edersen, hem kas kütleni koruyabilir hem de hormon dengesini bozmadan yola devam edebilirsin.
Unutma: Güçlü olmak sağlıklı olmakla başlar.
📌 Öneri:
SARMs kullanmayı düşünüyorsan, önce kan değerlerini ölçtür. Kullandıysan, ne durumda olduğunu bil.
Ve lütfen: herkesin yaptığı değil, senin ihtiyacın olan şeyi yap.
